2010.11.27

Tijd beheren om er geen te verliezen

Hoe meer tijd je hebt, hoe meer je het gevoel hebt dat je hem niet doeltreffend gebruikt. Dat is normaal omdat jouw concentratie beïnvloed wordt door de tijd die je beschikbaar hebt. Daarom is het belangrijk om steeds een beperkte tijd te voorzien voor elke taak of opdracht, zelfs voor de meest banale. Je kan deze vier regels volgen bij het plannen van jouw werk:

  • Leg voor elke stap van jouw werk een einddatum vast die realistisch is.
  • Voorzie de mogelijkheid dat er onvoorziene omstandigheden zijn die jouw planning in de war sturen: anticipeer. Reserveer ongeveer anderhalf tot twee uur in de week om deze op te vangen.
  • Maak een lijstje volgense de belangrijkheid van de taken en geef voorrang aan wat het belangrijkst is. Let daarbij wel op dat je niet in een situatie terecht komt waarbij je de minder belangrijke taken niet meer kan doen.
  • Zorg voor afwisseling in moeilijkheidsgraad. Wissel wat je niet graag doet af met taken die je wel graag doet.

Anticipeer om actief te blijven. Anticiperen is rekening houden met wat er in de toekomst allemaal nog kan gebeuren om niet verrast te worden door onverwachte dingen. Je bereidt je voor en je weet wat je wil! Door te anticiperen kan je jouw tijd beter indelen en blijft er tijd over om je te ontspannen.

Toch moet je de tijd af en toe eens stilleggen:

  • Ontspan je om meer efficiënt te zijn. Hobby's zorgen er voor dat:
    • je spanning en stress kan afreageren.
    • je een goed humeur hebt.
    • je jouw hersenen op een andere manier gebruikt. Hoe meer je jouw hersenen op een andere manier gebruikt, hoe krachtiger ze worden.
  • Zorg voor voldoende slaap (8 tot 9 uren per nacht):
    • slaap neemt de vermoeidheid weg. Als je moe bent, is het moeilijk om je te concentreren en te leren.
    • slaap zorgt er voor dat de hersenen de opgedane kennis en informatie beter kunnen organiseren.

Bron

http://www.keepschool.com 

10:30 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, tijdsbeheer, basisonderwijs, secundair onderwijs, hoger onderwijs | |

2008.09.20

Internettraining effectief studeren

internettraining effectief studeren universiteit leidenDe studentenpsychologen van de Universiteit te Leiden plaatsten een interessante internettraining over effectief studeren op hun website. Aan de hand van een aantal tests wordt het studiegedrag van de student eerst in kaart gebracht. Verschillende aspecten komen hierbij aan bod zoals studieaanpak, uitstelgedrag en de eigen verwachtingen ten opzichte van de studie.

Is het studiegedrag in kaart gebracht, dan kan de student een aantal modules doorlopen in verband met onder andere de volgende onderwerpen:

  • tijdsbeheer
  • studieomstandigheden
  • actief studeren
  • studieconcentratie

De moeite om eens helemaal door te werken.

Bron

www.leidenuniv.nl

2008.06.01

Hoe examenstress aanpakken?

20:26 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: examenstress, plannen, hoger onderwijs, tijdsbeheer, studieomgeving, secundair onderwijs, examens | |

2008.05.25

Over plannen en zelfdiscipline

Waarschijnlijk trap ik een open deur in, maar een studieplanning is maar zinvol als je bereid bent om jezelf de discipline op te leggen om je er aan te houden. Een goede planning is daarom ook steeds realistisch en concreet:

  • plan niet meer leerstof dan je op de voorziene tijd kunt verwerken. Houd onder andere rekening met de tips uit mijn bericht van 12 januari 2008.
  • plan concreet: dus niet "2 uur geschiedenis" maar wel de leerstof die je op dat moment wilt verwerken vb. "hoofdstuk over de renaissance". Dit laat je beter toe om te weten waar je staat: na "2 uur" studeren voor "geschiedenis" kan het zijn dat de hoeveelheid leerstof die je verwerkte zeer gering was, omdat je voor jezelf geen doel hebt gesteld. Als je in de voorziene tijd het "hoofdstuk over de renaissance" niet hebt kunnen verwerken, kun je beslissen het toch nog af te werken of tot de conclusie komen dat je te veel gepland had.

Alle zelfdiscipline in de wereld is immers niet opgewassen tegen de onmogelijkheid van een onrealistische planning.

18:45 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, discipline, zelfdiscipline, tijdsbeheer, secundair onderwijs, hoger onderwijs, organiseren | |

2008.04.27

Studietijd plannen. Enkele tips.

In het secundair onderwijs mag je rekenen op 2 uur tot 2 uur 30 minuten studietijd per dag. De pauzes zijn daar niet in begrepen. Een zeer goede indeling is het werken met blokken van 50 minuten met daartussen een korte onderbreking. De volgende tips helpen om deze studieplanning en de kwaliteit van de studietijd te bevorderen:

  • Begin en eindig tijdens de week bij voorkeur elke dag op hetzelfde uur en houd er dezelfde routine op na.
  • Schrijf een aparte planning uit voor het weekend. Houd deze planning dan bij voorkeur aan in alle weekends.
  • Houd bij de planning ook rekening met andere vaste activiteiten (bijvoorbeeld voetbaltraining, dramales, ...) en probeer die zo goed mogelijk in de gewone studieroutine in te passen.
  • Houd bij de studieplanning ook rekening met de studieplanning van de andere kinderen in huis: wiskunde leren terwijl een ander kind oefent voor de saxofoonles is niet zo interessant.
  • Laat jouw pauzes samenvallen met die van de andere studenten in huis. Zo voorkom je dat je elkaar stoort. Weten dat iemand anders ook aan het studeren is, helpt trouwens ook voor de motivatie.
  • Deel je studietijd zo in dat je bij voorkeur met het moeilijkste begint.
  • Wees realistisch bij het plannen: voorzie nooit meer dan je in werkelijkheid kunt doen. Zo schep je noch voor jezelf, noch voor anderen valse verwachtingen.

Bron

Her en der samengelezen. Geen specifieke bron.

21:11 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, organiseren, studieritme, studieroutine, tijdsbeheer, plannen | |

2008.01.20

Examentips voor leerlingen met aandachts- en concentratieproblemen

Heb je problemen met aandacht en concentratie? Hebben deze problemen invloed op jouw resultaten voor de examens? Dan kunnen deze tips je misschien helpen:

  • Vraag of je jouw examens mag afleggen in een rustige en prikkelarme omgeving en niet in een grote studiezaal temidden van tientallen andere leerlingen.
  • Als je jouw examens in de klas moet afleggen, vraag dan om op een plaats te mogen zitten waar je het minst van al kans hebt om afgeleid te worden.
  • Luister zeer aandachtig naar de instructies van de leerkracht en lees altijd eerst de opdrachten en toelichtingen op het examenblad.
  • Bekijk eerst het volledige examen en bekijk welke soort vragen er gesteld worden (meerkeuzevragen, open vragen, ...). Schat in hoeveel tijd je aan elke vraag mag besteden. Hou hierbij steeds rekening met het aantal punten dat de vraag waard is. Voorzie altijd ook tijd om het examen na te lezen.
    • Begin te werken aan een gemakkelijke vraag. Markeer die antwoorden waarvan je niet echt zeker bent en kom er later op terug.
    • Het is belangrijk dat je bij open vragen eerst een lijstje maakt met de punten waarover je het wilt hebben. Dit lijstje hoeft niet lang of gedetailleerd te zijn.
    • Voorzie korte onderbrekingen als je daar nood aan hebt. Ga daarna onmiddellijk weer aan het werk. Het besef dat je na een vraag een korte pauze inlast, kan je helpen om geconcentreerd te blijven.

Bron

http://www.gsu.edu  

21:40 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, hoger onderwijs, aandacht, concentratie, examens, tijdsbeheer | |

2008.01.12

Een studieplanning opstellen

Wie in het hoger onderwijs les volgt, wordt verondersteld om zelfstandig zijn studieplanning op te stellen. Dat is voor iedereen niet even eenvoudig. Nochtans is een goede studieplanning het ideale middel om de stress te reduceren: je weet wat er op korte, middellange en lange termijn van je verwacht wordt en kunt op een verantwoorde manier ontspanningsmomenten inplannen en er dan van genieten in de wetenschap dat je alles goed geregeld hebt.

Eerst en vooral is het belangrijk dat je een overzicht maakt van alles wat er van je verwacht wordt. Dit kan in de volgende stappen:

  • Ga na wanneer je examens of tentamens hebt.
  • Bekijk hoeveel leerstof je moet verwerken.
  • Stel het aantal studie-uren vast die je zult nodig hebben. De onderstaande regels helpen je bij het opstellen van een realistische planning.
    • eenvoudige literatuur = 8 blz. per uur
    • gemiddelde literatuur = 5 blz. per uur
    • moeilijke literatuur = 3 blz. per uur
  • Verdeel de stof over weektaken.
  • Bedenk wat er naast studeren nog allemaal op het programma staat.
  • Verdeel de weektaken over de beschikbare dagen.

Als je over deze gegevens beschikt, heb je meteen ook een realistische studie-agenda opgesteld. Tegelijk zie je ook wanneer je extra ruimte hebt om iets in te halen dat wegviel door een onverwachte gebeurtenis. Op de website van de Rijksuniversiteit Groningen vind je hierover nog meer uitleg en een aantal praktische instrumenten in PDF-formaat die je kunnen helpen bij het opstellen van een langetermijnplan.

Bron

http://www.rug.nl

17:32 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: organiseren, plannen, hoger onderwijs, tijdsbeheer | |

2007.10.30

Minitest 1: Hoe goed kan ik mijn studiewerk organiseren en plannen?

Geef het passende antwoord: 

Zet een kruisje in de kolom die het beste weergeeft hoe jij met de dingen die hier beschreven staan, omgaat.

Bijna altijdSomsBijna nooit
1Stel jij per week een studie- en werkschema op?_________
2Stel jij een herhalingsschema voor de examens op?_________
3Voorzie je voor je begint tijd om al het nodige samen te zoeken?_________
4Ben je met al jouw werk tijdig klaar?_________
5Heb je een plaats waar je ongestoord kunt werken?_________
6Heb je tijd zowel voor studie als voor ontspanning?_________
7Werk je jouw taken af in de juiste volgorde (wat eerst moet klaar zijn eerst...)?_________
8Maak je een overzichtslijstje van de dingen die je moet doen?_________
9Heb je steekkaarten met daarop uittreksels uit boeken, verwijzingen naar pagina's enz.?_________
10Herlees je jouw werk voor je het afgeeft?_________

Tel jouw score op:

  • bijna altijd = 10
  • soms = 5
  • bijna nooit = 0

Interpreteer:

  • 70 tot 100: je bent goed georganiseerd en plant voldoende vooruit.
  • 40 tot 65: je kunt je nog beter organiseren. Neem je tijdsbesteding eens kritisch door.
  • 35 en lager: je bent weinig georganiseerd. Waarschijnlijk pak je de problemen aan zoals ze zich voordoen. Vaak is jouw werk niet af omdat je te veel op het laatste ogenblik werkt.

Bron

http://www.bilk.ac.uk/

22:20 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: hoger onderwijs, secundair onderwijs, organiseren, plannen, tijdsbeheer | |

2007.08.24

Tien manieren om jouw tijd slecht te gebruiken

Studenten hebben soms de indruk dat ze geen tijd genoeg krijgen om alles te doen wat ze moeten doen. Volgens Rodger Constandse is dat omdat ze hun tijd op een verkeerde manier gebruiken. In zijn e-book Ten Time Management Mistakes Special Report  zet hij de tien belangrijkste vergissingen op een rijtje:

  • Je probeert te veel dingen te onthouden in plaats van ze op te schrijven. Jouw geheugen is al snel overbelast.
  • Je hebt geen plan. Je doet de dingen naarmate je eraan denkt.
  • Je werkt zeer efficiënt aan iets wat eigenlijk niet moet gedaan worden.
  • Je besteedt te weinig tijd aan de topprioriteiten.
  • Je hebt jouw planning niet efficiënt opgesteld.
  • Je werkt is een slecht georganiseerde omgeving die je gemakkelijk afleidt.
  • Je probeert te veel te doen.
  • Je zegt altijd ja op een vraag, zonder er over na te denken.
  • Je beheert jouw inkomende informatie (e-mails, post, fax, informele gesprekken,... ) niet of nauwelijks.
  • Je verwart "bezig zijn" met "productief zijn".

Deze 10 fouten worden uitgebreid besproken in het gratis e-book. Voor elke fout wordt er een oplossing aangereikt. Je kan zelfs per e-mail een minicursus tijdsbeheer volgen.

Bron

http://www.TimeThoughts.com

19:35 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, secundair onderwijs, hoger onderwijs, tijdsbeheer | |

2007.08.18

Ken alles!

De Britse website Know it All bevat heel wat tips voor studenten. Ze werd gemaakt door de North West Learning Grid. Dit is een groep van negentien plaatselijke Britse onderwijsdeskundigen die samenwerkt om het leren te verbeteren en te ondersteunen door middel van de laatste nieuwe ICT-middelen. Hun hoofddoel is het verstrekken van elektronische leerinhouden.

Deze website draait rond vijf hoofdstukken:

  • Hoe leren we?
  • Herhaling van leerstof.
  • Examens afleggen.
  • Studievaardigheden.
  • Persoonlijke vaardigheden.

Het eerste hoofdstuk, How we learn, is een multimediapresentatie die je een inzicht geeft in de manier waarop we leren.

Het tweede hoofdstuk, Revision,  heeft het over het herhalen van de leerstof. Aan bod komen tips rond planning, herhalingstechnieken, het uitkiezen van leerstof die moet herhaald worden en dergelijke meer.

Het derde hoofdstuk, exams, heeft het ondermeer over examentechnieken, het analyseren van vragen en veelvoorkomende problemen bij het afleggen van examens.

Het vierde hoofdstuk, study skills, heeft het over verschillende vaardigheden. Aan bod komen de leesvaardigheden, het noteren, de schrijfvaardigheden, planning en de denkvaardigheden.

Het vijfde hoofdstuk, personal skills, gaat dieper in op persoonlijke vaardigheden zoals zelfvertrouwen, het hanteren van stress, geheugenvaardigheden en tips om niet zenuwachtig te zijn.

Bron

http://www.nwlg.org/pages/resources/knowitall/index.htm

17:56 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, hoger onderwijs, examens, herhalen, leesstrategieen, sq3r, noteren, samenvatten, plannen, tijdsbeheer, denkstrategieen, geheugen | |