2011.02.04

GB: Plannen (en weten dat je moet plannen) zorgt voor hogere cijfers

Het maken van een planning helpt je om betere studieresultaten te behalen. Het stellen van “deadlines” is daar een belangrijk onderdeel van. Als je over drie maanden een toets hebt, kun je de voorbereiding daarvan het best spreiden over die maanden. Dit zorgt er voor dat je niet twee dagen van te voren nog nachten moet doorhalen om te leren. De Amerikaanse professor Dan Ariely heeft een interessant onderzoek gedaan naar deadlines. Hij toonde aan dat plannen werkt, maar dat studenten hiervan wel overtuigd moeten zijn, voordat ze bereid zijn om te plannen.

Hij deed een experiment bij een aantal groepen met studenten die hij begeleidde. De cursus die zij volgden, duurde drie maanden en gedurende die drie maanden moesten ze drie werkstukken schrijven. Er waren drie groepen en zij kregen allemaal een andere deadlines:

  • De eerste groep mocht helemaal zelf weten wat ze wilden doen. Als de drie werkstukken maar af waren na drie maanden.
  • De tweede groep werd gevraagd om zelf een aantal deadlines te zetten. Ze mochten er voor kiezen om de deadlines allemaal op laatste dag te stellen, maar het werd hun aangeraden om ze over de maanden te verspreiden. Als ze de deadlines eenmaal gesteld hadden, waren ze wel bindend. Dus te laat inleveren, betekende dan een lager cijfer.
  • De derde groep kreeg deadlines. Zij moesten het eerste werkstuk aan het eind van de eerste maand inleveren, het tweede werkstuk aan het eind van de tweede maand enzovoort.

Zoals je je misschien wel kunt voorstellen, scoorde de eerste groep het slechtst, de tweede groep iets beter en de derde groep het best. Wat kunnen we daar nu uit opmaken?

Planning maakt je studieresultaten beter

De groep die helemaal geen planning had, maakte de slechtste werkstukken. Zij spaarden inderdaad alle toetsen op tot het laatste moment en dat blijkt geen goede methode. Ze misten de zelfdiscipline om uit zichzelf al eerder aan de slag te gaan.

Weten dat je moet plannen maakt je studieresultaten beter

De studenten die hun eigen deadlines mochten stellen, haalden even hoge cijfers als de mensen die deadlines kregen opgelegd. Of je deadlines zelf opstelt of dat anderen ze opstellen lijkt dus niet veel uit te maken. Het verschil is echter dat sommige mensen die hun eigen deadlines stelden, deze heel onhandig opstelden. Zij dachten dat ze de deadlines niet nodig hadden en stelden ze daarom bijvoorbeeld allemaal in de laatste week. Dit waren degenen die er voor zorgden dat hun groep lager scoorde dan de derde groep die de deadlines opgelegd kreeg.

Voordat we beginnen met plannen, moeten we er dus van overtuigd zijn dat plannen helpt. Opvoeders en docenten kunnen er dan ook niet snel genoeg aan beginnen om dit aan scholieren duidelijk te maken.

Robert Haringsma van het Instituut voor Positieve Psychologie doet onderzoek en geeft trainingen op het gebied van zelfvertrouwen en zelfdiscipline.

19:37 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: gastbericht, plannen, planning, zelfdiscipline | |

2009.11.22

Studeren moet je plannen

studieplanningOrde en regelmaat helpen om goed te studeren. Deze orde en regelmaat bereik je het beste door een vast studieschema. Met de volgende tips kun je een realistische studieplanning maken:

  • Vertrek vanuit je lessenrooster van de school. Voeg er eerst en vooral het weekend aan toe en de avonden. Voorzie op weekdagen alvast een pauze na school, voor je verplaatsing naar huis en een vieruurtje.
  • Zet in dit weekrooster de momenten vast waarop je zeker niet kunt studeren (muziekschool, voetbal, jeugdbeweging, ...). Kleur deze momenten bijvoorbeeld in het rood.
  • Zet daarna in het weekrooster de momenten vast waarop je jouw taken zult maken en lessen zult leren. Zet deze momenten bijvoorbeeld in een groen kader. Vergeet geen tijd te reserveren in het weekend!
  • In de derde graad van het lager onderwijs voorzie je best één uur schoolwerk (lessen + taken) per dag. In de eerste graad van het secundair onderwijs mag je rekenen op twee uur per dag. Deze tijd voorzie je ook in het weekend, maar daar kan en mag je de studietijd van vrijdag, zaterdag en zondag op dezelfde dag plannen.

18:23 Gepost door Lieven Coppens in Efficiënt leren en studeren in de basis- en middenschool | Permalink | Tags: secundair onderwijs, planning, middenschool, basisonderwijs | |

2008.12.14

De laatste loodjes? Tien tips om de examens te overleven.

Op het Internet vond ik deze tips om de examens te overleven. Op het gevaar af te overdrijven geef ik ze toch nog eens door:

  1. Niets is belangrijker dan regelmaat.
  2. Ontspanning moet ontspannend zijn. Doe dan ook wat je graag doet.
  3. Acht tot tien uur per dag studeren in het hoger onderwijs moet volstaan.
  4. Beter verschillende lichte maaltijden dan minder maar zwaardere maaltijden.
  5. Goede nachtrust is onontbeerlijk.
  6. Stel een stevige planning op, maar houd voldoende marges.
  7. Baken je studieprogramma af in inhoudelijke delen, niet volgens het aantal pagina's.
  8. Informeer je goed over de manier waarop de examens worden afgenomen.
  9. Vermijd stress over andere dingen dan studeren.
  10. Breek niet plots met je normale gewoontes.

Bron

http://www.gezondheid.be

15:57 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: studietips, examens, planning, voeding, hoger onderwijs, secundair onderwijs | |

2008.09.20

Internettraining effectief studeren

internettraining effectief studeren universiteit leidenDe studentenpsychologen van de Universiteit te Leiden plaatsten een interessante internettraining over effectief studeren op hun website. Aan de hand van een aantal tests wordt het studiegedrag van de student eerst in kaart gebracht. Verschillende aspecten komen hierbij aan bod zoals studieaanpak, uitstelgedrag en de eigen verwachtingen ten opzichte van de studie.

Is het studiegedrag in kaart gebracht, dan kan de student een aantal modules doorlopen in verband met onder andere de volgende onderwerpen:

  • tijdsbeheer
  • studieomstandigheden
  • actief studeren
  • studieconcentratie

De moeite om eens helemaal door te werken.

Bron

www.leidenuniv.nl