2011.02.04

GB: Plannen (en weten dat je moet plannen) zorgt voor hogere cijfers

Het maken van een planning helpt je om betere studieresultaten te behalen. Het stellen van “deadlines” is daar een belangrijk onderdeel van. Als je over drie maanden een toets hebt, kun je de voorbereiding daarvan het best spreiden over die maanden. Dit zorgt er voor dat je niet twee dagen van te voren nog nachten moet doorhalen om te leren. De Amerikaanse professor Dan Ariely heeft een interessant onderzoek gedaan naar deadlines. Hij toonde aan dat plannen werkt, maar dat studenten hiervan wel overtuigd moeten zijn, voordat ze bereid zijn om te plannen.

Hij deed een experiment bij een aantal groepen met studenten die hij begeleidde. De cursus die zij volgden, duurde drie maanden en gedurende die drie maanden moesten ze drie werkstukken schrijven. Er waren drie groepen en zij kregen allemaal een andere deadlines:

  • De eerste groep mocht helemaal zelf weten wat ze wilden doen. Als de drie werkstukken maar af waren na drie maanden.
  • De tweede groep werd gevraagd om zelf een aantal deadlines te zetten. Ze mochten er voor kiezen om de deadlines allemaal op laatste dag te stellen, maar het werd hun aangeraden om ze over de maanden te verspreiden. Als ze de deadlines eenmaal gesteld hadden, waren ze wel bindend. Dus te laat inleveren, betekende dan een lager cijfer.
  • De derde groep kreeg deadlines. Zij moesten het eerste werkstuk aan het eind van de eerste maand inleveren, het tweede werkstuk aan het eind van de tweede maand enzovoort.

Zoals je je misschien wel kunt voorstellen, scoorde de eerste groep het slechtst, de tweede groep iets beter en de derde groep het best. Wat kunnen we daar nu uit opmaken?

Planning maakt je studieresultaten beter

De groep die helemaal geen planning had, maakte de slechtste werkstukken. Zij spaarden inderdaad alle toetsen op tot het laatste moment en dat blijkt geen goede methode. Ze misten de zelfdiscipline om uit zichzelf al eerder aan de slag te gaan.

Weten dat je moet plannen maakt je studieresultaten beter

De studenten die hun eigen deadlines mochten stellen, haalden even hoge cijfers als de mensen die deadlines kregen opgelegd. Of je deadlines zelf opstelt of dat anderen ze opstellen lijkt dus niet veel uit te maken. Het verschil is echter dat sommige mensen die hun eigen deadlines stelden, deze heel onhandig opstelden. Zij dachten dat ze de deadlines niet nodig hadden en stelden ze daarom bijvoorbeeld allemaal in de laatste week. Dit waren degenen die er voor zorgden dat hun groep lager scoorde dan de derde groep die de deadlines opgelegd kreeg.

Voordat we beginnen met plannen, moeten we er dus van overtuigd zijn dat plannen helpt. Opvoeders en docenten kunnen er dan ook niet snel genoeg aan beginnen om dit aan scholieren duidelijk te maken.

Robert Haringsma van het Instituut voor Positieve Psychologie doet onderzoek en geeft trainingen op het gebied van zelfvertrouwen en zelfdiscipline.

19:37 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: gastbericht, plannen, planning, zelfdiscipline | |

2010.11.27

Tijd beheren om er geen te verliezen

Hoe meer tijd je hebt, hoe meer je het gevoel hebt dat je hem niet doeltreffend gebruikt. Dat is normaal omdat jouw concentratie beïnvloed wordt door de tijd die je beschikbaar hebt. Daarom is het belangrijk om steeds een beperkte tijd te voorzien voor elke taak of opdracht, zelfs voor de meest banale. Je kan deze vier regels volgen bij het plannen van jouw werk:

  • Leg voor elke stap van jouw werk een einddatum vast die realistisch is.
  • Voorzie de mogelijkheid dat er onvoorziene omstandigheden zijn die jouw planning in de war sturen: anticipeer. Reserveer ongeveer anderhalf tot twee uur in de week om deze op te vangen.
  • Maak een lijstje volgense de belangrijkheid van de taken en geef voorrang aan wat het belangrijkst is. Let daarbij wel op dat je niet in een situatie terecht komt waarbij je de minder belangrijke taken niet meer kan doen.
  • Zorg voor afwisseling in moeilijkheidsgraad. Wissel wat je niet graag doet af met taken die je wel graag doet.

Anticipeer om actief te blijven. Anticiperen is rekening houden met wat er in de toekomst allemaal nog kan gebeuren om niet verrast te worden door onverwachte dingen. Je bereidt je voor en je weet wat je wil! Door te anticiperen kan je jouw tijd beter indelen en blijft er tijd over om je te ontspannen.

Toch moet je de tijd af en toe eens stilleggen:

  • Ontspan je om meer efficiënt te zijn. Hobby's zorgen er voor dat:
    • je spanning en stress kan afreageren.
    • je een goed humeur hebt.
    • je jouw hersenen op een andere manier gebruikt. Hoe meer je jouw hersenen op een andere manier gebruikt, hoe krachtiger ze worden.
  • Zorg voor voldoende slaap (8 tot 9 uren per nacht):
    • slaap neemt de vermoeidheid weg. Als je moe bent, is het moeilijk om je te concentreren en te leren.
    • slaap zorgt er voor dat de hersenen de opgedane kennis en informatie beter kunnen organiseren.

Bron

http://www.keepschool.com 

10:30 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, tijdsbeheer, basisonderwijs, secundair onderwijs, hoger onderwijs | |

2010.01.24

Over je voorbereiden op en het afleggen van examens

Op mijn boekenblog http://boeketje-onderwijs.skynetblogs.be besprak ik een leuk en nuttig boekje over het studeren voor en het afleggen van examens. Nooit belerend en altijd heel concreet en praktisch, geeft het tal van nuttige tips en adviezen om , zoals de ondertitel van het boekje zelf zegt, met "minder stress en betere cijfers" uit de examenperiode te komen. Je leest hier mijn bespreking van De allerbeste examentips - Voor minder stress en betere cijfers.

19:43 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: examens, rust, secundair onderwijs, slagen, stress, plannen, ontspannen, hoger onderwijs, motivatie, mindmap, faalangst, leerstijl, mislukken, gedachtenkaart | |

2009.09.06

Aanbevolen: leren studeren voor het basisonderwijs

sint-barabaracollege gent - basisschoolOp de website van de basisschool van het Sint-Barabaracollege te Gent vond ik een interessante Leidraad bij het zelfstandig leren studeren. De volgende thema's komen erin aan bod:

  • Planning
  • Het leren vergemakkelijken
  • Studiemethode
  • Tips voor het memoriseren
  • Leren en zelfcontrole
  • Leren uit fouten
  • Invloed van de ouders

Wie zich de moeite getroost om naar deze website te gaan, kan bovendien deze leidraad in MS Word-formaat van het net plukken. Deze brochure bevat enkele extra's die niet op de website staan.

Interessant voor ouders en leerkrachten! 

 

19:47 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, lager onderwijs, basisonderwijs, memoriseren, zelfstandig leren, studietips, zelfcontrole | |

2008.06.01

Hoe examenstress aanpakken?

20:26 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: examenstress, plannen, hoger onderwijs, tijdsbeheer, studieomgeving, secundair onderwijs, examens | |

2008.05.25

Over plannen en zelfdiscipline

Waarschijnlijk trap ik een open deur in, maar een studieplanning is maar zinvol als je bereid bent om jezelf de discipline op te leggen om je er aan te houden. Een goede planning is daarom ook steeds realistisch en concreet:

  • plan niet meer leerstof dan je op de voorziene tijd kunt verwerken. Houd onder andere rekening met de tips uit mijn bericht van 12 januari 2008.
  • plan concreet: dus niet "2 uur geschiedenis" maar wel de leerstof die je op dat moment wilt verwerken vb. "hoofdstuk over de renaissance". Dit laat je beter toe om te weten waar je staat: na "2 uur" studeren voor "geschiedenis" kan het zijn dat de hoeveelheid leerstof die je verwerkte zeer gering was, omdat je voor jezelf geen doel hebt gesteld. Als je in de voorziene tijd het "hoofdstuk over de renaissance" niet hebt kunnen verwerken, kun je beslissen het toch nog af te werken of tot de conclusie komen dat je te veel gepland had.

Alle zelfdiscipline in de wereld is immers niet opgewassen tegen de onmogelijkheid van een onrealistische planning.

18:45 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, discipline, zelfdiscipline, tijdsbeheer, secundair onderwijs, hoger onderwijs, organiseren | |

2008.04.27

Studietijd plannen. Enkele tips.

In het secundair onderwijs mag je rekenen op 2 uur tot 2 uur 30 minuten studietijd per dag. De pauzes zijn daar niet in begrepen. Een zeer goede indeling is het werken met blokken van 50 minuten met daartussen een korte onderbreking. De volgende tips helpen om deze studieplanning en de kwaliteit van de studietijd te bevorderen:

  • Begin en eindig tijdens de week bij voorkeur elke dag op hetzelfde uur en houd er dezelfde routine op na.
  • Schrijf een aparte planning uit voor het weekend. Houd deze planning dan bij voorkeur aan in alle weekends.
  • Houd bij de planning ook rekening met andere vaste activiteiten (bijvoorbeeld voetbaltraining, dramales, ...) en probeer die zo goed mogelijk in de gewone studieroutine in te passen.
  • Houd bij de studieplanning ook rekening met de studieplanning van de andere kinderen in huis: wiskunde leren terwijl een ander kind oefent voor de saxofoonles is niet zo interessant.
  • Laat jouw pauzes samenvallen met die van de andere studenten in huis. Zo voorkom je dat je elkaar stoort. Weten dat iemand anders ook aan het studeren is, helpt trouwens ook voor de motivatie.
  • Deel je studietijd zo in dat je bij voorkeur met het moeilijkste begint.
  • Wees realistisch bij het plannen: voorzie nooit meer dan je in werkelijkheid kunt doen. Zo schep je noch voor jezelf, noch voor anderen valse verwachtingen.

Bron

Her en der samengelezen. Geen specifieke bron.

21:11 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, organiseren, studieritme, studieroutine, tijdsbeheer, plannen | |

2008.01.12

Een studieplanning opstellen

Wie in het hoger onderwijs les volgt, wordt verondersteld om zelfstandig zijn studieplanning op te stellen. Dat is voor iedereen niet even eenvoudig. Nochtans is een goede studieplanning het ideale middel om de stress te reduceren: je weet wat er op korte, middellange en lange termijn van je verwacht wordt en kunt op een verantwoorde manier ontspanningsmomenten inplannen en er dan van genieten in de wetenschap dat je alles goed geregeld hebt.

Eerst en vooral is het belangrijk dat je een overzicht maakt van alles wat er van je verwacht wordt. Dit kan in de volgende stappen:

  • Ga na wanneer je examens of tentamens hebt.
  • Bekijk hoeveel leerstof je moet verwerken.
  • Stel het aantal studie-uren vast die je zult nodig hebben. De onderstaande regels helpen je bij het opstellen van een realistische planning.
    • eenvoudige literatuur = 8 blz. per uur
    • gemiddelde literatuur = 5 blz. per uur
    • moeilijke literatuur = 3 blz. per uur
  • Verdeel de stof over weektaken.
  • Bedenk wat er naast studeren nog allemaal op het programma staat.
  • Verdeel de weektaken over de beschikbare dagen.

Als je over deze gegevens beschikt, heb je meteen ook een realistische studie-agenda opgesteld. Tegelijk zie je ook wanneer je extra ruimte hebt om iets in te halen dat wegviel door een onverwachte gebeurtenis. Op de website van de Rijksuniversiteit Groningen vind je hierover nog meer uitleg en een aantal praktische instrumenten in PDF-formaat die je kunnen helpen bij het opstellen van een langetermijnplan.

Bron

http://www.rug.nl

17:32 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: organiseren, plannen, hoger onderwijs, tijdsbeheer | |

2007.10.30

Minitest 1: Hoe goed kan ik mijn studiewerk organiseren en plannen?

Geef het passende antwoord: 

Zet een kruisje in de kolom die het beste weergeeft hoe jij met de dingen die hier beschreven staan, omgaat.

Bijna altijdSomsBijna nooit
1Stel jij per week een studie- en werkschema op?_________
2Stel jij een herhalingsschema voor de examens op?_________
3Voorzie je voor je begint tijd om al het nodige samen te zoeken?_________
4Ben je met al jouw werk tijdig klaar?_________
5Heb je een plaats waar je ongestoord kunt werken?_________
6Heb je tijd zowel voor studie als voor ontspanning?_________
7Werk je jouw taken af in de juiste volgorde (wat eerst moet klaar zijn eerst...)?_________
8Maak je een overzichtslijstje van de dingen die je moet doen?_________
9Heb je steekkaarten met daarop uittreksels uit boeken, verwijzingen naar pagina's enz.?_________
10Herlees je jouw werk voor je het afgeeft?_________

Tel jouw score op:

  • bijna altijd = 10
  • soms = 5
  • bijna nooit = 0

Interpreteer:

  • 70 tot 100: je bent goed georganiseerd en plant voldoende vooruit.
  • 40 tot 65: je kunt je nog beter organiseren. Neem je tijdsbesteding eens kritisch door.
  • 35 en lager: je bent weinig georganiseerd. Waarschijnlijk pak je de problemen aan zoals ze zich voordoen. Vaak is jouw werk niet af omdat je te veel op het laatste ogenblik werkt.

Bron

http://www.bilk.ac.uk/

22:20 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: hoger onderwijs, secundair onderwijs, organiseren, plannen, tijdsbeheer | |

2007.08.24

Tien manieren om jouw tijd slecht te gebruiken

Studenten hebben soms de indruk dat ze geen tijd genoeg krijgen om alles te doen wat ze moeten doen. Volgens Rodger Constandse is dat omdat ze hun tijd op een verkeerde manier gebruiken. In zijn e-book Ten Time Management Mistakes Special Report  zet hij de tien belangrijkste vergissingen op een rijtje:

  • Je probeert te veel dingen te onthouden in plaats van ze op te schrijven. Jouw geheugen is al snel overbelast.
  • Je hebt geen plan. Je doet de dingen naarmate je eraan denkt.
  • Je werkt zeer efficiënt aan iets wat eigenlijk niet moet gedaan worden.
  • Je besteedt te weinig tijd aan de topprioriteiten.
  • Je hebt jouw planning niet efficiënt opgesteld.
  • Je werkt is een slecht georganiseerde omgeving die je gemakkelijk afleidt.
  • Je probeert te veel te doen.
  • Je zegt altijd ja op een vraag, zonder er over na te denken.
  • Je beheert jouw inkomende informatie (e-mails, post, fax, informele gesprekken,... ) niet of nauwelijks.
  • Je verwart "bezig zijn" met "productief zijn".

Deze 10 fouten worden uitgebreid besproken in het gratis e-book. Voor elke fout wordt er een oplossing aangereikt. Je kan zelfs per e-mail een minicursus tijdsbeheer volgen.

Bron

http://www.TimeThoughts.com

19:35 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, secundair onderwijs, hoger onderwijs, tijdsbeheer | |