2010.12.12

Door me te concentreren brengen mijn inspanningen veel meer op

Concentratie: wat is dat eigenlijk? Als je geconcentreerd bent dan ben je alleen maar bezig met wat je aan het doen bent, met wat je hoort. Je hoort niet meer wat er rondom jou gebeurt, je zit aan niets anders te denken, je droomt niet over iets anders. Denk maar eens wat er met jou gebeurt als je een zeer spannend boek leest of een moeilijk videospelletje speelt.

De volgende dingen wijzen er meestal op dat je jouw concentratie kwijt bent:

  • Je begint te geeuwen.
  • Je denkt aan iets anders.
  • Je bent te lui om te noteren.
  • Je speelt met alles wat er op jouw bank te vinden is.
  • Je wordt zenuwachtig.
  • Je luistert niet naar degene die aan het woord is.
  • Je valt jouw buurman lastig.
  • Je zit te praten.
  • Je tekent.

Deze dingen kunnen het jou moeilijk maken om je te concentreren:

  • vermoeidheid
  • een luidruchtige omgeving
  • bepaalde soorten muziek
  • een idee dat door je hoofd gaat
  • een probleem waar je mee zit
  • hoofdpijn

Dit kan je helpen om je te concentreren:

  • Stel jezelf vragen over wat je aan het doen bent en beantwoord ze:
    • Waarover gaat het?
    • Wat moet ik precies doen?
  • Zoek uit wat er bij jou werkt:
    1. Zoek momenten uit waarop je wel geconcentreerd bent.
    2. Probeer te begrijpen hoe je je op dat moment voelt.
    3. Probeer te begrijpen op welke manier je er in slaagde je te concentreren.
    4. Probeer dat gevoel of die manier te herhalen.

Bron

http://www.keepschool.com

12:45 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: concentratie, hoger onderwijs, lager onderwijs, secundair onderwijs | |

2010.11.27

Tijd beheren om er geen te verliezen

Hoe meer tijd je hebt, hoe meer je het gevoel hebt dat je hem niet doeltreffend gebruikt. Dat is normaal omdat jouw concentratie beïnvloed wordt door de tijd die je beschikbaar hebt. Daarom is het belangrijk om steeds een beperkte tijd te voorzien voor elke taak of opdracht, zelfs voor de meest banale. Je kan deze vier regels volgen bij het plannen van jouw werk:

  • Leg voor elke stap van jouw werk een einddatum vast die realistisch is.
  • Voorzie de mogelijkheid dat er onvoorziene omstandigheden zijn die jouw planning in de war sturen: anticipeer. Reserveer ongeveer anderhalf tot twee uur in de week om deze op te vangen.
  • Maak een lijstje volgense de belangrijkheid van de taken en geef voorrang aan wat het belangrijkst is. Let daarbij wel op dat je niet in een situatie terecht komt waarbij je de minder belangrijke taken niet meer kan doen.
  • Zorg voor afwisseling in moeilijkheidsgraad. Wissel wat je niet graag doet af met taken die je wel graag doet.

Anticipeer om actief te blijven. Anticiperen is rekening houden met wat er in de toekomst allemaal nog kan gebeuren om niet verrast te worden door onverwachte dingen. Je bereidt je voor en je weet wat je wil! Door te anticiperen kan je jouw tijd beter indelen en blijft er tijd over om je te ontspannen.

Toch moet je de tijd af en toe eens stilleggen:

  • Ontspan je om meer efficiënt te zijn. Hobby's zorgen er voor dat:
    • je spanning en stress kan afreageren.
    • je een goed humeur hebt.
    • je jouw hersenen op een andere manier gebruikt. Hoe meer je jouw hersenen op een andere manier gebruikt, hoe krachtiger ze worden.
  • Zorg voor voldoende slaap (8 tot 9 uren per nacht):
    • slaap neemt de vermoeidheid weg. Als je moe bent, is het moeilijk om je te concentreren en te leren.
    • slaap zorgt er voor dat de hersenen de opgedane kennis en informatie beter kunnen organiseren.

Bron

http://www.keepschool.com 

10:30 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: plannen, tijdsbeheer, basisonderwijs, secundair onderwijs, hoger onderwijs | |

2010.11.21

Thematische website over leren en huiswerk maken

De website Leren is een makkie geeft op een aangename, concrete en zeer toegankelijke manier informatie over leren leren. Ze bestaat uit drie hoofdrubrieken:

  • Stampwerk: In deze rubriek vind je handige tips om leerstof uit het hoofd te leren. Enkele thema's:
    • tafels leren
    • woorden leren
    • spelling leren
    • topografie leren
    • tips om beter te onthouden
  • Maakwerk: In deze rubriek kan je leren hoe je huiswerk moet aanpakken. Enkele thema's:
    • leerstof begrijpen
    • leerstof verwerken
    • rekenwerk
  • Spiegelwerk: Hier kan je ontdekken hoe jij het beste leert. Enkele thema's:
    • vergroot je inzicht in inzicht
    • leren is meer dan stampen
    • hoe kun je het beste leren
    • hoe werkt je brein

Deze website wordt regelmatig aangevuld en bijgewerkt. Een aanrader voor leerlingen uit het basis- en voortgezet onderwijs.

(Ik besprak deze website reeds op mijn weblog Leren en studeren thuis en op school. Gezien het thema van deze weblog mocht ze hier niet ontbreken).

Bron

http://www.lereniseenmakkie.nl

20:15 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: basisonderwijs, secundair onderwijs | |

2010.10.09

Hoe ouders kiezen

regionaal sociaaleconomisch overlegcomité kempen.pngWist je dat...

  • de toekomstrmogelijkheden die een studierichting biedt voor ouders de belangrijkste factor is bij de keuze van hun kind voor het secundair onderwijs?
  • de informatie over het secundair onderwijs die de ouders van de basisschool krijgen voor hen de belangrijkste informatiebron is die zij gebruiken bij de studiekeuze van hun kind voor het secundair onderwijs.

Deze en nog veel meer vaststellingen kun je lezen in een verslag van onderzoek dat werd uitgevoerd door de proeftuin Regionaal Expertisecentrum voor Talentontwikkeling in het Onderwijs. Deze proeftuin wordt aangestuurd vanuit het Regionaal Sociaaleconomisch OverlegComité uit de Kempen. In deze proeftuin is het gedachtengoed van de meervoudige intelligentie duidelijk aanwezig en worden vijf doelstellingen op lange termijn nagestreefd:

  • attitudeverandering ten opzicht van de studiekeuze bij leerlingen, ouders, leerkrachten en CLB medewerkers;
  • ontwikkelen, uitbreiden en uittesten van de portfoliogedachte in de vorm van het pakket Super Mega Knap!;
  • organiseren en onderhouden van netwerken tussen het BaO, SO en HO enerzijds en tussen onderwijs en bedrijfsleven anderzijds;
  • gerichte werving van scholen (BaO, SO en HO) en bedrijven in het kader van de regionale inbedding;
  • ondersteuning- en begeleidingsaanbod voor onderwijs en bedrijfsleven.

Aan het einde van dit onderzoek formuleert men enkele heel concrete aanbevelingen in verband met de studiekeuze bij de overgang naar het secundair onderwijs. Het volledige onderzoeksrapport kun je hier nalezen. In het kader van deze proeftuin werd er ook een brochure over schoolloopbegeleiding uitgewerkt: In de juiste richting. Net zoals het rapport kun je deze brochure gratis van het net halen.

Dit rapport en de aangehaalde brochure zijn verplichte literatuur voor iedereen die zich met de studiekeuze van leerlingen bezig houdt.

2010.10.02

KISS-dagen

katholieke universiteit leuven campus kortrijkOp 20 en 27 november 2010 organiseert de Katholieke Universiteit Leuven Campus Kortrijk zijn jaarlijkse KISS-dagen. KISS staat voor Kwalitatieve Informatie in verband met de Studiekeuze voor Studenten. Tijdens deze dagen kan de toekomstige student een eerste maal kennismaken met zowel de studierichtingen als de daaraan verbonden beroepsuitwegen. Tijdens korte, algemene sessies leert hij meer over de verschillende studiemogelijkheden binnen de huidige onderwijsstructuur, het studeren aan de hogeschool en universiteit en de toekomstmogelijkheden. Deze gerenommeerde dagen zijn inhoudelijk zeer sterk uitgewerkt. 

Meer informatie vind je op deze webpagina. Warm aanbevolen!

23:20 Gepost door Lieven Coppens in Schoolloopbaan, Secundair onderwijs | Permalink | Tags: hoger onderwijs, schoolverlaters, secundair onderwijs | |

2010.09.26

De leerstijlen van Kolb

In het onderstaande filmpje krijg je een goede inleiding op de leerstijlen van Kolb.

11:05 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: basisonderwijs, beslisser, denken, doener, dromer, hoger onderwijs, kolb, leerstijl, secundair onderwijs | |

2010.03.06

Leren kan creatief zijn

Op TvKlasse kwam ik deze aanpak van een leerkracht Latijn en Grieks tegen.  Origineel en creatief genoeg om er eens extra de aandacht op te vestigen.

13:30 Gepost door Lieven Coppens in Algemene informatie | Permalink | Tags: secundair onderwijs, basisonderwijs, methodiek, tvklasse | |

2010.02.20

Studiemotivatietest

Heeft jouw persoonlijkheid een invloed op jouw studiemotivatie? Heeft de wijze waarop jij kijkt naar jouw slagen of falen ook enige impact? Met deze korte vragenlijst krijg je alvast een eerste antwoord op deze vragen.

Het maken van de test kost jou een zevental minuten. Daarna krijg je meteen uw testuitslag. Deze wordt gesplitst in twee delen:

  • Consciëntieusheid: Hoe georganiseerd en vasthoudend ben je in het nastreven van uw doelen.
  • Neuroticisme: Hoe vatbaar ben je voor onzekerheid en emotionele spanningen.

In het besluit wordt kort aangegeven hoe jouw studiegedrag er waarschijnlijk uitziet en wat je er kunt aan doen. DIt kan interessant zijn. Weet wel dat dergelijke testjes het niet toelaten om absolute besluiten te trekken.

17:57 Gepost door Lieven Coppens in Algemene informatie | Permalink | Tags: secundair onderwijs, hoger onderwijs, studiemotivatie | |

2010.01.24

Over je voorbereiden op en het afleggen van examens

Op mijn boekenblog http://boeketje-onderwijs.skynetblogs.be besprak ik een leuk en nuttig boekje over het studeren voor en het afleggen van examens. Nooit belerend en altijd heel concreet en praktisch, geeft het tal van nuttige tips en adviezen om , zoals de ondertitel van het boekje zelf zegt, met "minder stress en betere cijfers" uit de examenperiode te komen. Je leest hier mijn bespreking van De allerbeste examentips - Voor minder stress en betere cijfers.

19:43 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: examens, rust, secundair onderwijs, slagen, stress, plannen, ontspannen, hoger onderwijs, motivatie, mindmap, faalangst, leerstijl, mislukken, gedachtenkaart | |

2010.01.18

Leer uit jouw fouten

Stel dat je op alle vragen uit het berichtje van vorige week een antwoord kunt geven dat jou van alle schuld vrij pleit:

  • Je bent tijdig beginnen studeren.
  • Jouw nota's waren in orde.
  • Je wist welke leerstof je moest kennen.
  • Je hebt zowel jouw handboek als jouw nota's gestudeerd.
  • Je had op voorhand om extra uitleg gevraagd over de dingen die je minder goed of helemaal niet begreep.

Dan is het belangrijk dat je de volgende stap zet: samen met de leerkracht(en) jouw slechte examen(s) inkijken en bespreken.  Alleen zo kun je echt leren uit jouw fouten.  Wat kun je zoal uit dit gesprek leren?

  • Had je de vragen wel juist begrepen?
  • Heb je de opdracht juist geïnterpreteerd?
  • Was jouw antwoord volledig?
  • Was jouw antwoord te beknopt?
  • Was jouw antwoord te uitgebreid en heb je daardoor de essentie gemist?
  • Heb je de verkeerde oplossingsmethode gebruikt?
  • Heb je belangrijke details over het hoofd gezien?
  • Heb je de leerstof op de verkeerde manier gestudeerd?
  • ...

Elke leerkracht kan jou voor zijn vak zeker nuttige leer- en oefentips geven om het de volgende keer beter te doen. Door deze feedback ter harte te nemen kun je jezelf beter voorbereiden voor de volgende examens en toetsen