2007.12.30

Citaat

Rust behoort bij het werk
zoals de oogleden
bij de ogen.

(R. Tagore - Zwervende vogels)

14:02 Gepost door Lieven Coppens in Algemene informatie | Permalink | Tags: citaat, rust, secundair onderwijs, hoger onderwijs, ontspannen | |

2007.12.22

Ken jezelf...

Stel: je hebt net de resultaten van jouw examens gehoord. Sommige ervan vallen dik tegen. Erger nog, voor sommige vakken haal je de helft niet. Je kunt nu twee wegen volgen. De gemakkelijkste weg is deze die de schuld voor jouw falen bij iedereen behalve je zelf legt:

  • De leerkracht stelde vragen over leerstof die hij niet gegeven heeft...
  • De leerkracht stelde vragen over leerstof waarvan hij gezegd had dat je het niet moest kennen...
  • De leerkracht stelde vragen over leerstof die niet in het handboek stond...
  • De leerkracht legt de leerstof onvoldoende of te moeilijk uit...
  • De andere leerlingen maakten teveel lawaai zodat jij je niet kon concentreren...
  • De leerkracht gaf te veel leerstof om te kunnen verwerken...
  • ...

Je kunt waarschijnlijk het lijstje zelf nog aanvullen. Een voordeel hiervan is wel dat je jezelf niets hoeft te verwijten: je hebt alles gedaan wat je kon en hoeft dus niets te veranderen. Alleen is het de vraag of je daar veel verder mee komt. Je kunt het ook anders formuleren, maar dat is dan een moeilijke weg:

  • Was je er in de les altijd wel met jouw aandacht bij... ? 
  • Wist je wel welke leerstof je moest kennen voor het examen... ?
  • Waren je nota's wel in orde zodat je de inhoud die de leerkracht naast het handboek vertelde ook kon leren... ?
  • Heb je jouw nota's wel geleerd... ?
  • Heb je de leerkracht regelmatig om bijkomende uitleg gevraagd... ?
  • Viel dat lawaai van de anderen eigenlijk wel mee, maar heb je het zelf moeilijk om je te concentreren... ?
  • Ben je tijdig begonnen met studeren of wachtte je tot de dag voor het examen... ?
  • ...

Het is maar wat je ermee doet. Want als je het antwoord kent op enkele van deze vragen, zal het waarschijnlijk duidelijk worden dat je wel meer kon doen of dat je het anders had kunnen aanpakken.

Aan jou de keuze...

20:29 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, slagen, mislukken | |

2007.12.09

Tips voor ouders tegen examenstress bij kinderen

Op de webite Gezondheid.be vond ik  tips tegen examenstress. Ik maakte een selectie:

  • Praat niet voortdurend over de examens.
  • Zorg ervoor dat jouw kind voldoende slaap krijgt.
  • Wie studeert, krijgt vlugger honger. Zorg voor een stevig ontbijt en evenwichtige en gevarieerde maaltijden.
  • Doe samen met uw kind eens iets ontspannends.
  • Zorg voor een goed verlichte en verluchte studeerplaats, ver van lawaai.
  • Stel realistische verwachtingen.
  • Gebrek aan interesse van de ouders kan aanleiding geven tot een verminderde inzet. Hang het examenrooster uit in de keuken. Zo weet uw kind dat het gevolgd wordt.
  • Blijf altijd rustig. De angst en zenuwen van uw kind kunnen u besmetten. Ouders die zelf panikeren, verhogen de onzekerheid bij hun kind.
  • Houd er rekening mee dat kinderen tijdens een examenperiode wat opvliegender en vlugger geraakt zijn. Dat vermijdt onnodige spanning.
  • Een kalmerend middel of een slaapmiddel is uit den boze. Je wordt er suf van terwijl je juist alert moet zijn.

Bron

http://www.gezondheid.be

21:05 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: examens, examenstress, secundair onderwijs, hoger onderwijs | |

2007.12.02

Minitest 4: Uitstelgedrag

Uitstelgedrag is een probleem waarmee veel studenten te kampen hebben. Dit zou te maken hebben met het feit dat studenten eerder kiezen voor de doelen die bevrediging geven in de nabije toekomst. Doelen die maar op langere termijn tot resultaat leiden, zijn niet zo populair. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:

  • een studietaak die niet als relevant wordt ervaren
  • het zichzelf stellen van onbereikbare doelen
  • onkunde
  • ...

uitsteltest

Op de website van de Leidense universiteit kan je als student een kort testje doen. Door het beantwoorden van een twintigtal vragen kom je meer te weten over jouw uitstelgedrag. Surf hiervoor naar http://www.studietips.leidenuniv.nl/webexpert/lps-l-exp.htm of klik op de afbeelding hiernaast.

Indien er werk aan de winkel is, dan kunnen onder andere de volgende tips helpen:

  • deel studiewerk op in korte stukken
  • werk tien minuten aan een taak die je tot nu toe hebt uitgesteld. Bepaal daarna hoe je het verder zal aanpakken.
  • maak gebruik van planningstechnieken
  • benader de leerstof op een gestructureerde manier
  • ...

Deze en andere tips vind je op de website van leren.nl.

Bronnen

http://www.leren.nl
http://www.studietips.leidenuniv.nl

12:56 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: secundair onderwijs, hoger onderwijs, uitstelgedrag | |