2010.12.12

Door me te concentreren brengen mijn inspanningen veel meer op

Concentratie: wat is dat eigenlijk? Als je geconcentreerd bent dan ben je alleen maar bezig met wat je aan het doen bent, met wat je hoort. Je hoort niet meer wat er rondom jou gebeurt, je zit aan niets anders te denken, je droomt niet over iets anders. Denk maar eens wat er met jou gebeurt als je een zeer spannend boek leest of een moeilijk videospelletje speelt.

De volgende dingen wijzen er meestal op dat je jouw concentratie kwijt bent:

  • Je begint te geeuwen.
  • Je denkt aan iets anders.
  • Je bent te lui om te noteren.
  • Je speelt met alles wat er op jouw bank te vinden is.
  • Je wordt zenuwachtig.
  • Je luistert niet naar degene die aan het woord is.
  • Je valt jouw buurman lastig.
  • Je zit te praten.
  • Je tekent.

Deze dingen kunnen het jou moeilijk maken om je te concentreren:

  • vermoeidheid
  • een luidruchtige omgeving
  • bepaalde soorten muziek
  • een idee dat door je hoofd gaat
  • een probleem waar je mee zit
  • hoofdpijn

Dit kan je helpen om je te concentreren:

  • Stel jezelf vragen over wat je aan het doen bent en beantwoord ze:
    • Waarover gaat het?
    • Wat moet ik precies doen?
  • Zoek uit wat er bij jou werkt:
    1. Zoek momenten uit waarop je wel geconcentreerd bent.
    2. Probeer te begrijpen hoe je je op dat moment voelt.
    3. Probeer te begrijpen op welke manier je er in slaagde je te concentreren.
    4. Probeer dat gevoel of die manier te herhalen.

Bron

http://www.keepschool.com

12:45 Gepost door Lieven Coppens in Leren studeren | Permalink | Tags: concentratie, hoger onderwijs, lager onderwijs, secundair onderwijs | |

De commentaren zijn gesloten.